Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, Анза, гангаку, Гексай дай, дзиин, дзиттэ, инструктор, история каратэ, история каратэ годзю-рю, канку-дай, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, концентрация внимания, кумитэ, оружие, ос, Осу, последовательность поясов, Сейдза, сетокан, смешное видео каратэ, сотин, Таикьоку соно сан, тамэшивари, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, удары ногой, уке-ваза, Ура пинан соно ни, Ура таикьоку соно ичи, хэйан нидан, хэйан сёдан, экзаменационные требования, эмпи

Показать все теги

6.2. Защита со связанными руками

Защитить себя своими руками, используя их в полной мере, не так просто, но если ваши руки связаны, вы сразу теряете возможность использовать многие защитные приемы каратэ. Тем не менее остаются определенные действия, которые вам помогут.

Если руки связаны спереди, то возможно эффективное блокирование и отведение ударов и контратаки руками; основой защитных действии должны быть четкие движения ног и резкие развороты корпуса, компенсирующие общее ограничение подвижности.

Если руки связаны за спиной, их использование для блоков, отведения ударов и контратак крайне ограничено или вообще невозможно; руки в этом случае могут только помочь удерживать равновесие при единственной доступной в таком беспомощном положении форме защиты - ударах ногами.

Человек, хорошо владеющий техникой каратэ, способен в подобных случаях действовать уверенно, но не без трудностей. Характерные ситуации и соответствующие ответные действия, рассмотренные в этой главе, могут показаться человеку со средними способностями, за исключением, может быть, человека очень хорошо подготовленного, достаточно сложными. Тем не менее работа над техникой самозащиты в таких ситуациях - это единственный путь избежать серьезных последствий того, что к подобной ситуации привело.

Все описанные в этой главе ответные действия должны отрабатываться с партнерами. На начальном этапе внимательно контролируйте движения, выполняя их в медленном темпе до тех пор, пока полностью не ощутите правильное исполнение. Постепенно увеличивайте скорость нападения партнеров и скорость собственных движений. Стремитесь достичь автоматического реагирования. Этому помогут регулярные занятия несколько раз в неделю.

Тренировка должна проводиться в повседневной одежде. Не совершайте такую ошибку, как занятия только на ровной гладкой поверхности типа гимнастического пола, но старайтесь выполнять данные здесь приемы на траве, гравии, а также на мощеной и немощеной поверхности, чтобы подготовиться к возможной реальной ситуации.

Ответные действия в этой главе описаны с одной стороны (справа или слева), в большинстве случаев для другой стороны действия будут аналогичными.

Первыми же ответными действиями вы можете разрешить ситуацию, нейтрализовав или полностью выведя из строя одного или нескольких противников. Тем не менее после этого нельзя терять бдительность. Будьте готовы при необходимости продолжить свою защиту, иначе вы рискуете стать жертвой разъяренного и поэтому исключительно опасного противника.

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by