Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, бассай-сё, биография Фунакоси, Гексай дай, годзюсихо-дай, Доги, дыхание, история каратэ, история сетокан, кёкусин, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, кумитэ, медитация, мэйкё, ос, Пинан соно ичи, проведение занятий, разминка, символика Кекусинкай, смешное видео каратэ, стойки, Сэйенчин, Теншо, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, Тинден, тэкки сандан, Ура пинан соно го, Ура таикьоку соно сан, хангэцу, хэйан сёдан, Шитшурей Шимас, Янцу

Показать все теги

3.3.5. Полные обхваты - Обхват поверх рук сзади ("медвежий обхват")

СИТУАЦИЯ. Любвеобильный мужчина обхватил вас сзади поверх рук, сцепив свои руки у вашей груди. Он держит вас достаточно свободно, надеясь продолжить приставание. У вас достаточно места для передвижения (1).

Первый вариант ответных действий. Вы должны сохранять спокойствие и заставить мужчину подумать, что вы собираетесь «сдаться». Быстро начните ответные действия, делая левой ногой шаг вперед, чуть более длинный, чем нормальный шаг (см. схему). Одновременно сделайте маховое движение обеими руками вперед и слегка согните колени. Это позволит вам освободиться от захвата сзади (2). С разворотом корпуса вправо быстро нанесите жесткий прямой удар правым локтем назад в солнечное сплетение, живот или пах противника, одновременно отводя левую руку вдоль корпуса к левому боку и сжимая ее в крепкий кулак тыльной стороной вниз (3).

Важные моменты. Принципиально важно добавить к шагу вперед движение корпуса. Слегка согните колени и опустите плечи, резко поднимая руки вперед-вверх. На этом глубоком шаге с движением корпуса ваша грудь должна опускаться вниз, а не подниматься вверх. Координируйте разворот корпуса и удар локтем. Иногда, если ваше движение вперед было неточным или если противник быстро на него среагировал, он может дернуть вас назад к себе раньше, чем вы успеете нанести удар локтем. В таком случае в ответ на его движение вам будет удобно нанести жесткий удар правой рукой-ножом в пах (4). Будьте готовы при необходимости нанести дополнительные удары и при первой возможности быстро спастись бегством.

Второй вариант ответных действий. Здесь также необходимо сохранять спокойствие, чтобы мужчина не сделал захват более сильным. Спокойно соедините руки перед собой (5). Резко опустите бедра точно вниз, делая правой ногой небольшой шаг назад между ног противника (см. схему) и сгибая колени. Резко ударьте обеими руками по его рукам снизу. Это движение ослабит некрепкий захват. Сразу же нанесите жесткий прямой удар назад правым локтем в солнечное сплетение, живот или пах противника (6).

Важные моменты. Вы должны опустить бедра быстро и точно вниз. Не отставляйте ягодицы назад. Возможно, понадобятся повторные удары локтем. Освободившись от захвата, как можно быстрее спасайтесь бегством.

Третий вариант ответных действий. Этот вариант защиты может быть использован после неудачных попыток первого или второго варианта, а также во всех случаях, когда противник усилил свой захват, возможно даже прихватывая вашу левую руку. Немедленно начинайте защиту, нанося жесткий удар сверху вниз правым каблуком по подъему стопы правой ноги противника (7). Сразу же сделайте широкий шаг правой ногой вправо за ногу противника, как показано на схеме. На этом шаге согните колени и резко поднимите руки вверх, ослабляя захват (8). Чуть отведите бедра вправо и затем сразу же поверните корпус влево, нанося удар основанием левого кулака или левой рукой-ножом в пах противника (4).

Важные моменты. Чтобы ослабить захват, делайте широкий шаг и приседайте резко, одновременно поднимая руки. Если невозможно повернуть бедра вправо для последующего удара основанием кулака или рукой-ножом, нанесите прямой удар назад левым локтем в солнечное сплетение, живот или пах противника (9). После ударов как можно быстрее спасайтесь бегством.

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by