Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, Анза, гангаку, Гексай дай, дзиин, дзиттэ, инструктор, история каратэ, история каратэ годзю-рю, канку, канку-дай, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, классификация точек и каналов, концентрация внимания, кумитэ, оружие, ос, Осу, последовательность поясов, Сейдза, сетокан, смешное видео каратэ, сотин, Таикьоку соно сан, тамэшивари, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, удары ногой, уке-ваза, Ура таикьоку соно ичи, хэйан нидан, хэйан сёдан, эмпи

Показать все теги

3.1.8. Простые захваты за руки - Захваты за оба запястья двумя руками спереди

СИТУАЦИЯ. Мужчина схватил вас спереди левой рукой за правое запястье, правой - за левое. Он пристает к вам и не собирается отпускать. У вас ограниченное место для передвижения (1).

Первый вариант ответных действий. При захвате сохраняйте спокойствие, устойчивость и равновесие. Быстро соедините руки (2). Сразу же сделайте шаг правой ногой, поставив ее между ног противника, как показано на схеме и нанесите жесткий удар правым локтем в живот противника, проведя руку над его левой рукой и разворачивая бедра влево (3-4).

Важные моменты. При крепком захвате сначала сделайте попытку раздвинуть руки, чтобы мужчина сам начал их сдвигать, потом резко измените направление давления и сожмите руки вместе. Шаг, перенос веса тела и удар локтем должным быть скоординированы и выполнены как единое движение. Будьте готовы к тому, что мужчина может продолжить нападение. Освободившись от захвата, немедленно спасайтесь бегством.

Второй вариант ответных действий. При захвате сохраняйте спокойствие, устойчивость и равновесие. Быстро соедините руки, проведя правую под левой (5). Как только ваша правая рука появится с наружной стороны правой руки противника, отогните правое запястье так, чтобы пальцы смотрели вверх, надавливая ребром ладони на правое запястье противника (6). Продолжая сильно давить ребром правой ладони на правое запястье противника, сделайте шаг назад правой ногой (см. схему), слегка разворачивая бедра вправо. Постарайтесь оставить вес на левой ноге и не ставить крепко на землю правую ногу. Мужчина должен потерять равновесие и ослабить свой захват (7). Быстро нанесите сильный прямой удар носком или передней частью подошвы правой ноги в пах, колено или голень противника (8).

Важные моменты. При крепком хвате, как и в первом варианте защиты, вы можете использовать силу противника, чтобы соединить руки. Сначала сделайте попытку раздвинуть руки, чтобы мужчина сам начал их сдвигать, потом резко измените направление давления. Шаг правой ногой назад должен быть согласован с движением правой руки и выполняться одновременно с давлением ребром ладони на запястье противника. Давление должно быть сильным и должно быть согласовано с ударом ногой. Будьте готовы при необходимости нанести дополнительный удар ногой. Освободившись от захвата, немедленно спасайтесь бегством.

Третий вариант ответных действий. При захвате сохраняйте спокойствие, устойчивость и равновесие. Если мужчина тянет вас к себе, быстро сделайте шаг назад левой ногой (см. схему), чтобы заставить его тянуть сильнее (9). Постарайтесь оставить вес на стоящей впереди правой ноге и не ставить крепко на землю левую ногу (10). Сразу же нанесите жесткий удар левым коленом вперед точно в пах противника, быстро выводя стоящую сзади левую ногу вперед-вверх и сгибая ее (11-12).

Важные моменты. Не пытайтесь бороться, чтобы освободить руки. Если мужчина будет занят тем, чтобы вас держать, вам будет очень удобно попасть в цель. Любой рывок за руки с его стороны дополнительно усилит ваш удар коленом. Старайтесь не слишком наклоняться вперед на шаге назад. После удара немедленно спасайтесь бегством.

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by