Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, бассай-сё, биография Фунакоси, Гексай дай, годзюсихо-дай, Доги, дыхание, история каратэ, история сетокан, кёкусин, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, кумитэ, медитация, мэйкё, ос, Пинан соно ичи, проведение занятий, разминка, символика Кекусинкай, смешное видео каратэ, стойки, Сэйенчин, Теншо, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, Тинден, тэкки сандан, Ура пинан соно го, Ура таикьоку соно сан, хангэцу, хэйан сёдан, Шитшурей Шимас, Янцу

Показать все теги

Тут

Где дешевле Полиуретан? Я нашел здесь

lepnina-deko.ru


3.1.5. Простые захваты за руки - Захват за запястье сзади разноименной рукой

СИТУАЦИЯ. Мужчина неожиданно схватил вас сзади левой рукой за правую руку. Он старается вас удержать, но не толкает и не тянет за руку. У вас много места для передвижения (1).

Первый вариант ответных действий. Попробуйте освободиться от захвата, просто сделав шаг вперед левой ногой и потянув руку (2). Мужчина в ответ на это усилит хват и возможно, начнет тянуть вас назад. В этом случае разверните правую ногу влево и круговым движением поставьте левую ногу назад, за левую ногу противника с наружной стороны (см. схему). Одновременно сделайте широкий замах левой рукой поперек своего корпуса, сжав крепкий кулак тыльной стороной вниз (3). Продолжая движение, резко разверните корпус влево и нанесите жесткий боковой удар локтем в левый бок противника - по ребрам или в область почек (4-5).

Второй вариант ответных действий. Если хват противника достаточно слабый, просто сделайте шаг правой ногой назад глубоко между его ногами (см. схему) и поднимите захваченную руку локтем вверх, сжав крепкий кулак. Нанесите жесткий боковой удар правым локтем в солнечное сплетение, живот или пах противника (6).

Третий вариант ответных действий. В случае, если мужчина толкает вас вперед, сохраняйте равновесие, поднимая  правую ногу, бедро параллельно земле (7-8). Нанесите жесткий прямой удар сверху вниз ребром или каблуком туфли в левое колено, голень или польем левой ноги противника (8-9).

Важные моменты. В первом варианте защиты выполняйте шаг, разворот и удар локтем как единое слитное движение. Во втором варианте защиты мужчина может помочь вашим действиям, пробуя завести вашу руку в замок за спину делая шаг назад, постарайтесь поставить правую ногу как можно дальше между ногами противника. В третьем варианте защиты держащая вас за руку рука противника поможет вам сохранить равновесие при ударе ногой. На ударе ногой не уклоняйтесь от противника слишком сильно.

Независимо от варианта защиты будьте готовы к дополнительным действиям в случае продолжения атаки противника. Освободившись от захвата, немедленно спасайтесь бегством.

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by