1.3.8. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Основание ладони

ОСНОВАНИЕ ЛАДОНИ

Нанесите резкий удар основанием ладони по кратчайшей траектории рукой со стороны стоящей сзади ноги (если вы находитесь в передней стойке), хотя иногда удар может наноситься со стороны впереди стоящей ноги.

По способу нанесения удар похож на удар кулаком, только вместо кулака используется основание ладони. Исходное положение: при ударе снизу вверх выбросьте ладонь вперед-вверх, до жесткого контакта с целью выступающим основанием ладони. При этом другая рука отводится назад, у бедра сжимается в плотный кулак ладонью вверх.

Удар основанием ладони можно наносить в бок за счет резкого разгиба запястья вниз или вверх. Обратите внимание на то, что при ударе основанием ладони бедра разворачиваются в сторону удара, а в момент удара рука слегка согнута в локте.

ПРЕДПОЛАГАЕМАЯ ЦЕЛЬ ДЛЯ УДАРА ОСНОВАНИЕМ ЛАДОНИ

Распечатать