Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, бассай-сё, биография Фунакоси, Гексай дай, годзюсихо-дай, Доги, дыхание, история каратэ, история сетокан, кёкусин, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, кумитэ, медитация, мэйкё, ос, Пинан соно ичи, проведение занятий, разминка, символика Кекусинкай, смешное видео каратэ, стойки, Сэйенчин, Теншо, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, Тинден, тэкки сандан, Ура пинан соно го, Ура таикьоку соно сан, хангэцу, хэйан сёдан, Шитшурей Шимас, Янцу

Показать все теги

1.3.6. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Рука-копье

РУКА-КОПЬЕ

Портал о каратэ - www.karate.by

Нанесите по цели резкий удар рукой-копьем по кратчайшей траектории. Если вы находитесь в передней стоике, используйте руку со стороны стоящей впереди ноги. Можно также наносить удар со стороны стоящей сзади ноги.

Способ нанесения удара здесь точно такой же, как и передней частью кулака. Отличие только в том, что кисть не сжата в кулак. Начните удар из положения, в котором открытая ладонь находится у бедра (обращена вверх), затем выбросьте ее вперед, поворачивая руку внутрь так, чтобы в момент удара по цели ладонь была обращена вниз.

Расслабьте плечо и в момент достижения цели рукой-копьем удерживайте кисть и предплечье в одной плоскости. Одновременно другая рука должна быть отведена к противоположному бедру, поворачиваясь у бедра ладонью вверх (либо в форме руки-копья, либо - плотного кулака). Некоторые цели лучше атаковать так, чтобы вращение руки-копья останавливалось, когда большой палец сверху. Это определяется формой цели. Следует практиковать оба способа. Обратите внимание на то, чтобы рука-копье жестко «втыкалась» в цель кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев, а бедра при этом разворачивались в направлении удара.

Портал о каратэ - www.karate.by

 

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ ЦЕЛИ ДЛЯ УДАРА РУКИ-КОПЬЯ

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by