Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, Анза, гангаку, Гексай дай, дзиин, дзиттэ, инструктор, история каратэ, история каратэ годзю-рю, канку, канку-дай, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, классификация точек и каналов, концентрация внимания, кумитэ, оружие, ос, Осу, последовательность поясов, Сейдза, сетокан, смешное видео каратэ, сотин, Таикьоку соно сан, тамэшивари, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, удары ногой, уке-ваза, Ура таикьоку соно ичи, хэйан нидан, хэйан сёдан, эмпи

Показать все теги

Здесь

Гарантия качества! Верни первоначальный блеск своему автомобилю

volvopremium.ru

Запчасти для стоматологических установок kavo

Запчасти для иномарок. Медицинская техника и запчасти

fed-stom.ru


1.3.5. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Применение открытой ладони

ПРИМЕНЕНИЕ ОТКРЫТОЙ ЛАДОНИ

Портал о каратэ - www.karate.by

Для приемов каратэ характерно применение открытой ладони. Она удобна как для нападения, так и для защиты и используется как для нанесения удара, так и для блокирования ударов противника. Ладонь складывается тремя следующими способами.

Выпрямите пальцы, плотно прижмите их друг к другу и зафиксируйте в этом положении, согнув большой палец и плотно прижав его к основанию указательного пальца.

 

РУКА-КОПЬЕ

Держите ладонь и предплечье в одной плоскости, сделав так, чтобы кончики трех ударных пальцев были на одном или приблизительно на одном уровне.

 

РУКА-НОЖ

Слегка загните кисть вверх таким образом, чтобы возникло напряжение мышц в ребре ладони.

Портал о каратэ - www.karate.by

3. ОСНОВАНИЕ ЛАДОНИ

Как можно больше отогните кисть назад. Ладонь обращена вперед. Согнутые во вторых суставах пальцы и большой палец плотно прижаты к ладони (большой палец - к первому суставу указательного пальца). Таким образом достигается жесткость.

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by