Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, Анза, гангаку, Гексай дай, дзиин, дзиттэ, инструктор, история каратэ, история каратэ годзю-рю, канку-дай, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, концентрация внимания, кумитэ, оружие, ос, Осу, последовательность поясов, Сейдза, сетокан, смешное видео каратэ, сотин, Таикьоку соно сан, тамэшивари, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, удары ногой, уке-ваза, Ура пинан соно ни, Ура таикьоку соно ичи, хэйан нидан, хэйан сёдан, экзаменационные требования, эмпи

Показать все теги

Сайт klemsan

Предложения услуг, контакты, ссылки на сайты кадровых агентств Москвы

electronova.ru

Hummel арматура

Купить арматуру для строительства дома мечты

electronova.ru


1.3.4. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Тыльная сторона и основание кулака

ТЫЛЬНАЯ СТОРОНА И ОСНОВАНИЕ КУЛАКА

Портал о каратэ - www.karate.by

Нанесите резкий удар кулаком со стороны впереди стоящей ноги из передней стойки. Бейте вперед или в сторону. Начните движение из такого положения, когда ваш правый кулак находится около центра туловища в любой точке между грудью и поясом. Тыльная сторона кулака обращена вверх, верхняя часть руки более или менее параллельна полу. Используя локоть как точку поворота, сделайте маховое движение кулаком по цели — по вертикальной дуге или параллельно полу, разворачивая ее таким образом, чтобы по цели ударили костяшки указательного и среднего пальцев с тыльной стороны кулака. Можно вести кулак по дуге, не разворачивая руку, тогда удар по цели наносится основанием кулака. В обоих случаях другая рука должна находиться сбоку туловища (кисть сжата в плотный кулак ладонью вверх у бедра). Обратите внимание на то, чтобы во время удара кулаком по цели тыльная сторона кисти и предплечье находились в одной плоскости, а удар наносился тыльной стороной (как показано на рисунках) или основанием кулака (не показано), при этом бедра поворачиваются в направлении удара.

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

 

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ ЦЕЛИ ДЛЯ УДАРА ТЫЛЬНОЙ СТОРОНОЙ КУЛАКА И ОСНОВАНИЕМ КУЛАКА

 

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by