Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, бассай-сё, биография Фунакоси, Гексай дай, годзюсихо-дай, Доги, дыхание, история каратэ, история сетокан, кёкусин, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, кумитэ, медитация, мэйкё, ос, Пинан соно ичи, проведение занятий, разминка, символика Кекусинкай, смешное видео каратэ, стойки, Сэйенчин, Теншо, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, Тинден, тэкки сандан, Ура пинан соно го, Ура таикьоку соно сан, хангэцу, хэйан сёдан, Шитшурей Шимас, Янцу

Показать все теги

1.3.4. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Тыльная сторона и основание кулака

ТЫЛЬНАЯ СТОРОНА И ОСНОВАНИЕ КУЛАКА

Портал о каратэ - www.karate.by

Нанесите резкий удар кулаком со стороны впереди стоящей ноги из передней стойки. Бейте вперед или в сторону. Начните движение из такого положения, когда ваш правый кулак находится около центра туловища в любой точке между грудью и поясом. Тыльная сторона кулака обращена вверх, верхняя часть руки более или менее параллельна полу. Используя локоть как точку поворота, сделайте маховое движение кулаком по цели — по вертикальной дуге или параллельно полу, разворачивая ее таким образом, чтобы по цели ударили костяшки указательного и среднего пальцев с тыльной стороны кулака. Можно вести кулак по дуге, не разворачивая руку, тогда удар по цели наносится основанием кулака. В обоих случаях другая рука должна находиться сбоку туловища (кисть сжата в плотный кулак ладонью вверх у бедра). Обратите внимание на то, чтобы во время удара кулаком по цели тыльная сторона кисти и предплечье находились в одной плоскости, а удар наносился тыльной стороной (как показано на рисунках) или основанием кулака (не показано), при этом бедра поворачиваются в направлении удара.

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

 

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ ЦЕЛИ ДЛЯ УДАРА ТЫЛЬНОЙ СТОРОНОЙ КУЛАКА И ОСНОВАНИЕМ КУЛАКА

 

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by