Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, Анза, гангаку, Гексай дай, дзиин, дзиттэ, инструктор, история каратэ, история каратэ годзю-рю, канку, канку-дай, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, классификация точек и каналов, концентрация внимания, кумитэ, оружие, ос, Осу, последовательность поясов, Сейдза, сетокан, смешное видео каратэ, сотин, Таикьоку соно сан, тамэшивари, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, удары ногой, уке-ваза, Ура таикьоку соно ичи, хэйан нидан, хэйан сёдан, эмпи

Показать все теги

1.3.3. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Передняя часть кулака

 Портал о каратэ - www.karate.by

ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ КУЛАКА

Нанесите резкий удар кулаком по цели по кратчайшей траектории из передней стойки со стороны стоящей сзади ноги. Начните движение кулака с положения у бедра (ладонью вверх), затем выбросьте его вперед, поворачивая руку внутрь таким образом, чтобы во время удара по цели ладонь была обращена вниз. Расслабьте плечо и следите, чтобы во время удара кисть и предплечье находились на прямой линии. Одновременно с этим другую руку следует отвести к противоположному бедру, разворачивая ее так, чтобы у бедра она снова сжалась в кулак ладонью вверх. Обратите внимание на то. чтобы плотно сжатый кулак бил по цели в момент поворота бедер в передней стойке, направленной в сторону удара. Наносите удар суставами указательного и среднего пальцев (как показано на рисунках).

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ ЦЕЛИ ДЛЯ УДАРА ПЕРЕДНЕЙ ЧАСТЬЮ КУЛАКА

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by