1.3.2. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Применение кулака

ПРИМЕНЕНИЕ КУЛАКА

Кулак - одну из основных ударных частей тела - вы, возможно, будете использовать в самозащите наиболее часто. Сложите кулак следующим образом:

1. Начиная с мизинца, плотно согните пальцы во втором и третьем суставах.

2. «Сверните» ладонь в кулак, сгибая пальцы в первых суставах.

3. Зафиксируйте положение пальцев, согнув большой палец и плотно прижав его к указательному и среднему пальцам.

Каждый раз, когда вы используете свой кулак в каратэ, это должен быть крепкий кулак!

Распечатать