Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, бассай-сё, биография Фунакоси, Гексай дай, годзюсихо-дай, Доги, дыхание, история каратэ, история сетокан, кёкусин, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, кумитэ, медитация, мэйкё, ос, Пинан соно ичи, проведение занятий, разминка, символика Кекусинкай, смешное видео каратэ, стойки, Сэйенчин, Теншо, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, Тинден, тэкки сандан, Ура пинан соно го, Ура таикьоку соно сан, хангэцу, хэйан сёдан, Шитшурей Шимас, Янцу

Показать все теги

керамика

savour.design

Цена арматуры за метр

Весь спектр трубопроводной арматуры производства различных заводов

СТЕКЛОКОМПОЗИТ24.РФ


1.3.14. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Применение стопы

ПРИМЕНЕНИЕ СТОПЫ

Портал о каратэ - www.karate.by

Правильным образом нанесенный удар ногой в каратэ - более мощный, чем любой другой. В большинстве случаев ударной частью будет подушечка пальцев. (Для самозащиты рекомендуется, если позволяет обувь, бить непосредственно носком.) Вы должны тщательно отрабатывать удары ногами для того, чтобы они были эффективны как при нападениях спереди, так и при нападениях сзади. Неправильный удар ногой может создать для вас проблемы Потеря равновесия, захват противником вашей бьющей ноги и другие опасные ошибки могут привести к серьезным последствиям. Если вы не обладаете хорошей растяжкой и не имеете атлетического телосложения, лучше ограничить удары ногами уровнем паха и ниже.

 

СТОПА ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ТРЕМЯ СЛЕДУЮЩИМИ СПОСОБАМИ:

1. Поднимите пальцы ног (находящиеся в обуви) как можно выше. Согните ногу в колене и поднимите ее вверх, приготовившись нанести передний удар ногой, используя для этого подушечки пальцев.

2. Согните ногу в колене и поднимите ее вверх, приготовившись нанести удар ногой вперед или назад, используй для этого пятку.

3. Согните ногу в колене и поднимите ее в сторону, приготовившись нанести удар в сторону, используя в качестве ударной поверхности ближайшую к пятке часть внешнего края стопы.

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by