1.3.10. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Удар локтем в сторону

УДАР ЛОКТЕМ В СТОРОНУ

Нанесите резкий удар локтем по кратчайшей траектории к цели со стороны впереди стоящей ноги, если вы находитесь в передней полуразвернутой стойке. Исходное положение: локоть поперек туловища, кисть находится у дальнего по отношению к противнику бока, ладонь сжата в плотный кулак тыльной стороной вниз. Выбросьте локоть в сторону, поворачивая руку внутрь таким образом, чтобы во время удара по цели ладонь была обращена вниз. Прямая траектории удара проходит непосредственно вблизи туловища. Одновременно отведите другую руку к противоположному бедру, поворачивая ее и сжимая у бедра в плотный кулак ладонью вверх.

Обратите внимание на то, чтобы в момент удара по цели кисть и предплечье находились в одной плоскости, а также чтобы поворот бедер привел корпус во фронтальную стойку.

Распечатать