Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, бассай-сё, биография Фунакоси, Гексай дай, годзюсихо-дай, Доги, дыхание, история каратэ, история сетокан, кёкусин, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, кумитэ, медитация, мэйкё, ос, Пинан соно ичи, проведение занятий, разминка, символика Кекусинкай, смешное видео каратэ, стойки, Сэйенчин, Теншо, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, Тинден, тэкки сандан, Ура пинан соно го, Ура таикьоку соно сан, хангэцу, хэйан сёдан, Шитшурей Шимас, Янцу

Показать все теги

1.2.8. Как избежать удара: блоки (Блок основанием ладони)

БЛОК ОСНОВАНИЕМ ЛАДОНИ

Применяется от ударов на уровне паха и немного выше из передней фронтальной или полуразвернутой передней стойки любой рукой. Этот блок должен воздействовать только на верхнюю или боковую поверхность ударяющей руки противника. Блок выполняется со стороны стоящей впереди ноги, несущей около 60% веса тела. Ступни напряжены, пятки стоят на полу. На верхнем рисунке показан блок основанием ладони сверху по предплечью и кисти ударяющей руки противника. Произведите толчковый удар рукой по прямой вперед-вниз, рука согнута в запястье под прямым углом ладонью вперед, пальцы согнуты в суставах второй фаланги. Используя в качестве ударной поверхности основание ладони, нанесите жесткий удар по атакующей руке противника в любой точке предплечья. Одновременно отведите другую руку назад вдоль корпуса, поворачивая ее ладонью вверх, и у бедра сожмите в плотный кулак для контрудара. Для большей эффективности движения используйте поворот бедер. Обратите внимание, что этот блок направлен точно вперед и заканчивается по вертикальной оси тела.

На нижнем рисунке показан блок основанием ладони по боковой части ударяющей руки противника. Он похож на блок сверху, но движение рукой направлено более или менее параллельно полу и встречает предплечье противника сбоку. Во время выполнения этого блока напрягайте грудные мышцы.

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by