Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, Анза, гангаку, Гексай дай, дзиин, дзиттэ, инструктор, история каратэ, история каратэ годзю-рю, канку-дай, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, концентрация внимания, кумитэ, оружие, ос, Осу, последовательность поясов, Сейдза, сетокан, смешное видео каратэ, сотин, Таикьоку соно сан, тамэшивари, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, удары ногой, уке-ваза, Ура пинан соно ни, Ура таикьоку соно ичи, хэйан нидан, хэйан сёдан, экзаменационные требования, эмпи

Показать все теги

Weicon

weicon

electronova.ru

Brady официальный сайт

Официальный сервер. Сайт сериала

electronova.ru

Централизованные финансовые ресурсы

финансовый ресурс

vashkaznachei.ru


1.2.7. Как избежать удара: блоки (Прижимающий блок)

ПРИЖИМАЮЩИЙ БЛОК

Это блок от удара в пах или в живот за счет удержания на месте ударяющей конечности противника с одновременным контрударом. Выполняется в передней фронтальной или полуразвернутой стойке любой рукой. Движение в основном направлено вниз и вперед по ударяющей руке противника. Прижимающий блок следует выполнять со стороны стоящей впереди ноги, несущей около 60% веса тела. Ступни напряжены, пятки стоят на полу. Рука согнута в локте чуть больше чем на 90°, ладонь плотно сжата в кулак. Рука с силой выводится вперед и немного вниз, воздействуя на ударяющую руку противника в любом месте от бицепса до запястья. Для контакта используйте внешнюю твердую поверхность запястья и предплечья. Одновременно с давлением отведите другую руку вдоль корпуса, поворачивая ее ладонью вверх, у бедра сожмите в плотный кулак для последующего контрудара. Движение можно усилить за счет поворота бедер. Во время выполнения блока напрягите грудные мышцы.

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by