1.2.6. Как избежать удара: блоки (Сбивающий блок)

СБИВАЮЩИЙ БЛОК

Применяется от удара по лицу. Удар противника сбивается в сторону за счет удара рукой, при этом создается благоприятная возможность для контрудара. Блок выполняется в передней фронтальной или полуразвернутой стойке любой рукой как с внутренней, так и с наружной стороны по отношению к атакующей руке противника.

Сбивающий блок следует выполнять со стороны стоящей впереди ноги, несущей около 60% веса тела. Ступни напряжены, пятки стоят на полу. На рисунках показан сбивающий блок с внутренней и внешней стороны по отношению к атакующей руке противника. Сделайте маховое движение рукой сбоку по короткой дуге, при этом ладонь открыта, пальцы вместе, большой палец согнут и плотно прижат к основанию указательного пальца. Не разгибая локоть, резко ударьте основанием ладони, запястьем или ребром ладони по ударяющей руке противника в любом месте запястья, отклоняя его удар в направлении к своей дальней ноге. Обратите внимание на сопровождающий сбивающее движение поворот бедер. Одновременно с блоком отведите назад вдоль корпуса другую руку, разворачивая ее ладонью вверх, у бедра сожмите ее в плотный кулак для подготовки к следующему контрудару.

Распечатать